प्राइम हायड्रेशनचा आढावा – गोंधळ, प्राइम ड्रिंक सेफ आहे? आहारतज्ञ एस पुनरावलोकन – एरिन पालिन्स्की -वेड

प्राइम ड्रिंक सेफ आहे? आहारतज्ञांचे पुनरावलोकन

सुक्रॉलोज सामान्यत: सुरक्षित म्हणून ओळखले जाते आणि रक्तातील साखर किंवा मधुमेहावरील रामबाण उपाय पातळीवर परिणाम होणार नाही. नोंदणीकृत आहारतज्ञ म्हणून, मला सुक्रोलोज-गोड पेय पदार्थांचे सेवन करण्यास आरामदायक वाटेल, परंतु ती निवड ग्राहकांवर अवलंबून आहे.

प्राइम हायड्रेशनचा आढावा

उत्तर leg लेगेनी वरिष्ठ हायस्कूलचा विद्यार्थी आवाज

केएसआय आणि लोगन पॉल यांनी दोन सोशल मीडिया टायटन्स – त्यांची स्वतःची हायड्रेशन ड्रिंक कंपनी सुरू करण्याचा निर्णय घेतला. त्यांचे पेये त्यांच्या सामग्रीइतकेच चांगले आहेत?

ए+पुनरावलोकन++प्राइम+हायड्रेशनचे

कॉनर स्मिथ, स्टाफ लेखक
27 जानेवारी, 2022

फक्त दोन आठवड्यांपूर्वी, प्रसिद्ध प्रभावक लोगान पॉल आणि केएसआय-यूट्यूब व्यक्तिमत्त्व आणि अर्ध-व्यावसायिक बॉक्सर-यांनी एक नवीन व्यवसाय प्रयत्न सुरू केला ज्याने फक्त कॅमेरा उचलण्यापेक्षा आणि रेकॉर्ड दाबण्यापेक्षा थोडा जास्त वेळ आणि प्रयत्न केला.

एकेकाळी बॉक्सिंग रिंगमध्ये नश्वर शत्रू असलेल्या या जोडीने, यूट्यूब ग्लोरीसाठी स्पर्धा केली. त्यांनी एक उपक्रम सुरू केला ज्याने त्यांना एकमेकांना ठोसा मारण्याऐवजी उष्णकटिबंधीय पंच बनवताना पाहिले – प्राइम नावाची एक नवीन पेय कंपनी.

प्राइम गॅटोराडे, बॉडी आर्मर आणि पॉवरएडसह भूतकाळातील स्पोर्ट्स ड्रिंक्सला प्रतिस्पर्धा करण्याच्या उद्देशाने हायड्रेशन ड्रिंक्स बनविण्यात माहिर आहे.

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, घटक अतिशय मोहक दिसतात: 10 टक्के नारळ पाणी, 850 मिलीग्राम इलेक्ट्रोलाइट्स, स्नायू पुनर्प्राप्तीसाठी बीसीएए, अँटीऑक्सिडेंट्स आणि बी जीवनसत्त्वे.

ते घटक प्रतिस्पर्धी, हरवले नाही तर त्यांची स्पर्धा प्रमाण आणि गुणवत्तेत. बीसीएए, उदाहरणार्थ, कॅफिनेटेड पेय पदार्थांमध्ये क्वचितच दिसतात आणि प्राइमच्या इलेक्ट्रोलाइट टोटल बीट्स गॅटोराडे आणि बॉडी आर्मरला 50 मिलीग्रामपेक्षा जास्त आहे.

प्राइमबद्दलची दुसरी प्रभावी वस्तुस्थिती अशी आहे की ती कोणत्याही जोडलेल्या साखर किंवा पर्यायांशिवाय हे सर्व घटक जोडते. आपल्यासाठी फिटनेस गुरू: पर्याय म्हणून कोणतेही एस्पार्टम किंवा नारळ तेल वापरले गेले नाही.

मी ठरविले की त्यांच्या वेबसाइटवर अधिकृत लाँच करणे आणि प्रत्येक चवचा किमान एक पेय मिळवणे हे माझ्या हिताचे आहे.

हायड्रेशन ड्रिंक मार्केटचा विचार करून मी उच्च अपेक्षांसह गेलो. सर्व पोषण तथ्यांमध्ये आपली स्पर्धा विजय मिळवून द्या आणि त्यास चांगली चव द्या.

उष्णकटिबंधीय पंच, निळा रास्पबेरी, केशरी, लिंबू चुना आणि द्राक्ष या पाचही स्वादांची चाचणी घेतल्यानंतर माझा विश्वास आहे.

सर्व स्वाद माझ्या अपेक्षांपेक्षा जास्त असताना, काहींना त्यांच्या त्रुटी आहेत.

पाचव्या ठिकाणी येत द्राक्षाचा स्वाद होता. द्राक्ष हा नेहमीच एक धोकादायक चव असतो आणि जरी स्वादात पंतप्रधानांनी घेतलेले हे वाईट नव्हते, परंतु ते काहीसे निराशाजनक होते. द्राक्षाच्या चवसह, आपण खोकला सिरपऐवजी द्राक्ष सोडा शोधता आणि द्राक्षाच्या सोडापेक्षा चव मध्ये ही द्राक्षे अधिक खोकला सिरप होती. अद्याप वाईट प्रयत्न नाही.

चौथे स्थान उष्णकटिबंधीय पंच होते. त्यात बरीच क्षमता होती, परंतु माझ्या आवडीसाठी हे खूप गोड होते. चव चांगली होती, परंतु पाण्याशिवाय अप्रिय अनुभवासाठी नंतरची कला.

तिसरे स्थान आणि पुनरावलोकनाचे प्रथम सैद्धांतिक पदक मिळविणे म्हणजे केशरी चव आहे. केशरी फक्त इतके चांगले असू शकते, आणि हा केशरी चव तुलनेने सोपा होता. त्याऐवजी केशरीमध्ये बहुतेकदा कृत्रिम चव नव्हती, त्याऐवजी अर्ध-गोड केशरीसारखे चाखणे.

रौप्य पदक लिंबू चुना चव वर जाते. माझ्या मते लिंबू चुना कधीही चुकू शकत नाही आणि प्राइमच्या ऑफरने नक्कीच निराश केले नाही. ते गोड बाजूला असताना, जवळच्या कोना आईस ट्रकवर आपल्याला मिळणार्‍या बर्फाच्या शंकूच्या चव सारखे चवले.

सुवर्ण पदकासह प्रथम स्थान निळा रास्पबेरी आहे. निळा रास्पबेरी फ्लेवर्स नेहमीच आश्चर्यकारक चव घेतात आणि हे विशेषतः चाखले, चांगले, आश्चर्यकारक. या चवमुळे मला गॅस स्टेशन स्लूशी मशीनची आठवण येते आणि प्रत्येकाला माहित आहे की ग्रहावरील शीर्ष पाच चव आहे.

या उत्पादनाने मला खरोखर उडवून दिले. .

मी खरोखर कोणत्याही प्रकारच्या व्यायामासाठी किंवा फक्त हायड्रेशनसाठी खरेदी करण्याची शिफारस करतो. पोषण तथ्ये भव्य आहेत-केवळ 2 ग्रॅम नॉन-जोडलेली साखर, आणि तरीही पेयांची चव कॅप्री सनसारखी असते.

पेय फक्त $ 1 वर खूप परवडणारे आहेत.99 आपल्या क्षेत्रातील कोणत्याही सोयीस्कर स्टोअरमध्ये तसेच प्राइमच्या अधिकृत वेबसाइटवर बाटली.

एकूण पुनरावलोकनासाठी, पेयला 9 मिळते.5/10. सर्व स्वाद कमीतकमी पुरेसे चांगले होते आणि पोषण तथ्यांमुळे माझे मन उडले. The थलीट्ससाठी, माझ्या नम्र मते, गॅटोराडे किंवा कोणत्याही प्रतिस्पर्धी क्रीडा पेयांपेक्षा प्राइम हायड्रेशन बरेच चांगले आहे.

प्राइम ड्रिंक सेफ आहे?

प्राइम हायड्रेशन आणि प्राइम एनर्जीच्या ओळीत प्रदर्शित प्राइम ड्रिंक्स सहा अद्वितीय फ्लेवर्ससह

प्राइम हायड्रेशन आणि प्राइम एनर्जीच्या ओळीत प्रदर्शित प्राइम ड्रिंक्स सहा अद्वितीय फ्लेवर्ससह

आपल्याकडे मुले असल्यास, आपण कदाचित प्राइमबद्दल ऐकले असेल, YouTube स्टार लोगन पॉल आणि बॉक्सर केएसआयने लाँच केलेला नवीन पेय ब्रँड. हे पेय सुपर बाउल जाहिरातींच्या मालिकेत सादर केले गेले होते आणि ते व्हायरल झाले आहे (जे हे कोणी तयार केले यावर आधारित आश्चर्य नाही). हे मुळात जवळजवळ सर्वत्र विकले जाते आणि जर आपल्याला ते ऑनलाइन सापडले तर बहुधा ते तृतीय-पक्षाच्या विक्रेत्याने लक्षणीय चिन्हांकित किंमतीवर विकले आहे.

तर, प्राइम ड्रिंक म्हणजे काय आणि ते सुरक्षित आहे? .

या पोस्टमध्ये संबद्ध दुवे आहेत. नेहमीप्रमाणेच, सर्व मते माझी स्वतःची आहेत.

प्राइम ड्रिंक म्हणजे काय?

स्ट्रॉबेरी चव मध्ये हात धरून प्राइम हायड्रेशन ड्रिंक

प्राइम ड्रिंक्स या ब्रँडमध्ये दोन श्रेणी आहेत: हायड्रेशन ड्रिंक आणि एनर्जी ड्रिंक्स. .

प्राइम हायड्रेशन आठ अद्वितीय फ्लेवर्समध्ये येते आणि यूएफसीचे अधिकृत स्पोर्ट्स ड्रिंक म्हणून सूचीबद्ध आहे. हे स्पोर्ट्स ड्रिंक्स इलेक्ट्रोलाइट्स, ब्रांच चेन अमीनो ids सिडस् (बीसीएए) आणि कोणतीही जोडलेली साखर यांचे मिश्रण देऊन उत्कृष्ट चव आणि फंक्शन दरम्यान शून्य पूर्ण करण्याचा दावा करतात.

कॅफिन-मुक्त असलेल्या प्राइम हायड्रेशनच्या विपरीत, प्राइम एनर्जीमध्ये कॅफिनचा महत्त्वपूर्ण स्रोत असतो… प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी 200 मिलीग्राम अचूक आहे. हे ऊर्जा पेय पाच वेगवेगळ्या फ्लेवर्समध्ये देखील येतात आणि प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये केवळ 10 कॅलरी असतात. या पेय स्थितीत ते साखर, शाकाहारीपासून मुक्त आहेत आणि उर्जा पातळी सुधारण्यासाठी कॅफिनच्या संयोजनात इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करतात.

प्राइम हायड्रेशन हा स्पोर्ट्स ड्रिंकसाठी एक चांगला पर्याय आहे?

प्राइम हायड्रेशन पेय पाच फ्लेवर्समध्ये उभे राहिले

मुख्य हायड्रेशनच्या दाव्यांपैकी एक म्हणजे ते फंक्शन आणि चव एकत्र करून स्पोर्ट्स ड्रिंक प्रकारातील शून्य भरते. आणि मला हे मान्य करावेच लागेल की मी नमूद केलेल्या स्वादांमधून, त्यांना छान चव आहे. परंतु आपल्यासाठी हायड्रेशन ड्रिंक हे एक चांगले आहे? चला पाहुया.

जेव्हा आपण फ्रंट लेबल पाहता तेव्हा प्राइम हायड्रेशन असे सांगते की ते नैसर्गिकरित्या कृत्रिम रंग नसलेले चव असते. तथापि, जेव्हा आपण मागील पॅनेलवरील घटकांकडे पाहता तेव्हा हे पूर्णपणे अचूक असू शकत नाही. आणि यामागचे एक कारण म्हणजे स्वीटनर म्हणून सुक्रॉलोजचा समावेश. आता, माझ्याकडे सुक्रॉलोज विरूद्ध काहीही नाही आणि मी स्वत: चा वापर करतो, परंतु तो एक ‘नैसर्गिक’ स्वीटनर मानला जात नाही.

हे वास्तविक साखरेपासून बनविलेले आहे, परंतु ते साखरेपेक्षा 600 पट गोड बनवण्यासाठी रासायनिक प्रक्रियेतून जाते, म्हणून ते मूलत: कॅलरी-मुक्त बनते.

सुक्रॉलोजसह गोड केलेले स्पोर्ट्स ड्रिंक सेवन करण्यात काहीही चूक नाही. परंतु, मला आढळले की मी ज्या लोकांशी बोललो होतो त्या बहुतेक लोकांनी आश्चर्यचकित केले होते की सुक्रॉलोजला एक घटक म्हणून सूचीबद्ध केले गेले होते जेव्हा ‘नैसर्गिकरित्या गोड’ उत्पादन पॅकेजिंगवर ठळक केले गेले होते. .

प्राइमला न्याय्य असणे, हायड्रेशन ड्रिंकवर सूचीबद्ध केलेल्या घटकांचे उर्वरित घटक रंगासाठी फळ आणि भाजीपाला रस वापरण्यासह ‘नैसर्गिक’ मानले जातील. रंग प्रदान करण्यासाठी कोणती फळे आणि भाज्या वापरल्या गेल्या आहेत, तथापि, सूचीबद्ध नाही, जे अन्न gies लर्जी असलेल्यांसाठी चिंतेचे क्षेत्र असू शकते. .

. प्रॉडक्ट पॅकेजिंगवर सूचीबद्ध घटक कोणत्या बी जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडेंट्सचा समावेश आहे हे दर्शवितो.

मुख्य हायड्रेशनचे एक उत्कृष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे साखरेची कमी सामग्री, जी बर्‍याच स्पोर्ट्स ड्रिंकमध्ये बर्‍याचदा जास्त असू शकते. एक सर्व्हिंग (जे एक पूर्ण 16 आहे.5-औंस बाटली) मध्ये केवळ 25 कॅलरी आणि 2 ग्रॅम साखर नसलेली साखर असते. साखरेची सामग्री बहुधा पेय तयार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या नारळाच्या पाण्यापासून येते, जी इलेक्ट्रोलाइट्सचा समृद्ध स्त्रोत आहे.

प्राइम हायड्रेशनचे एक अद्वितीय वैशिष्ट्य आणि कदाचित ब्रँडमध्ये असे म्हटले आहे की ते उत्कृष्ट चव आणि कार्य प्रदान करते, इलेक्ट्रोलाइट्स आणि बीसीएएचे संयोजन जे व्यायामानंतर हायड्रेशन आणि पुनर्प्राप्ती दोन्हीला प्रोत्साहन देऊ शकते. सामान्यत: आपल्याला हायड्रेशनवर लक्ष केंद्रित केलेले किंवा पुनर्प्राप्ती आणि स्नायूंच्या इमारतीवर लक्ष केंद्रित केलेले स्पोर्ट्स पेय सापडतील, परंतु दोन्हीचे संयोजन नाही.

प्राइम एनर्जी ही एनर्जी ड्रिंकसाठी एक चांगला पर्याय आहे?

नारिंगी मध्ये हात धरून प्राइम एनर्जी ड्रिंक

चला मुख्य उर्जेच्या घटक आणि दाव्यांकडे एक नजर टाकू आणि ते पाहूया आणि एनर्जी ड्रिंक प्रकारातील इतर प्रतिस्पर्ध्यांविरूद्ध ते कसे स्टॅक करते ते पाहूया.

प्राइम एनर्जीमध्ये असे म्हटले आहे की त्यात शून्य साखर, 200 मिलीग्राम कॅफिन आणि 300 मिलीग्राम इलेक्ट्रोलाइट्स तसेच शाकाहारी आणि नैसर्गिकरित्या चव आहेत.

जरी प्राइम ड्रिंक ब्रँड मुलांमध्ये आश्चर्यकारकपणे लोकप्रिय आहे, परंतु हा ब्रँड स्पष्टपणे आपल्या वेबसाइटवर आणि एनर्जी ड्रिंक लेबलवर स्पष्टपणे सांगतो की 18 वर्षाखालील मुलांसाठी, गर्भवती किंवा नर्सिंग महिला किंवा कॅफिनला संवेदनशील असलेल्या कोणालाही प्राइम एनर्जीची शिफारस केली जात नाही. आणि हे महत्वाचे आहे कारण पालक म्हणून (जे जगण्यासाठी अन्नाची लेबले वाचतात, मी चुकून माझ्या मुलांना हायड्रेशन ड्रिंक विरूद्ध उर्जा पेय विकत घेतले.

प्राइम एनर्जीमध्ये जोडलेली इलेक्ट्रोलाइट्स आणि बी जीवनसत्त्वे असतात, जे टिकाऊ उर्जेचा विचार करतात तेव्हा इतर उर्जा पेयांविरूद्ध त्याला पाय देऊ शकतात. आणि मोठ्या प्रमाणात जोडलेल्या साखरेसह अनेक उर्जा पेयांप्रमाणेच, प्राइम एनर्जीमध्ये 0 ग्रॅम साखर, शून्य कार्बोहायड्रेट आणि केवळ 10 कॅलरी असतात.

जरी या पेयच्या शून्य साखर आणि कार्बोहायड्रेट सामग्रीचा रक्तातील साखरेच्या पातळीवर कोणताही परिणाम होणार नाही, तरीही कॅफिन सामग्री असू शकते. काही व्यक्तींमध्ये, कॅफिन रक्तातील साखर वाढवू शकते, म्हणून जर आपण हे पेय वापरण्याचे निवडले तर आपल्या प्रतिसादाचे परीक्षण करा.

तसेच, कॅफिनचे साडेसात ते आठ तासांचे अर्धे आयुष्य आहे, झोपेच्या व्यत्यय रोखण्यासाठी पलंगाच्या आठ तासांपूर्वी हे पिण्याचे सुनिश्चित करा, कारण खराब झोपेमुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.

मुख्य साखर मुक्त आहे?

. प्राइम हायड्रेशनमध्ये 2 ग्रॅम साखर असते, जे बहुधा नारळाच्या पाण्यातून येते जे उत्पादनाच्या 10% बनवते. प्राइम एनर्जीमध्ये शून्य ग्रॅम साखर आणि शून्य कार्बोहायड्रेट असतात.

दोन्ही मुख्य पेय सुक्रॉलोजसह गोड आहेत.

रक्तातील साखरेसाठी मुख्य पेय सुरक्षित आहेत?

टॅबलेटॉपवरील प्राइम एनर्जी ड्रिंकच्या तुलनेत प्राइम हायड्रेशन ड्रिंक

काही कार्बोहायड्रेट्स आणि जोडलेली साखर नसल्यास या पेयांकडे पहात असताना, आपल्याला असे वाटेल की त्यांच्याकडे रक्तातील साखरेवर काहीच परिणाम होईल. पण ते पूर्ण चित्र नाही.

प्राइम हायड्रेशनमध्ये 6 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट असते, त्यापैकी बहुतेक नारळाच्या पाण्यापासून येते. एका सर्व्हिंगमध्ये, याचा रक्तातील साखरेवर कमीतकमी परिणाम होईल, परंतु आपण आपल्या जेवणात कार्बोहायड्रेट मोजत असाल तर याचा विचार करणे आवश्यक आहे.

जरी प्राइम एनर्जीमध्ये शून्य कार्बोहायड्रेट्स असतात, परंतु पेयातील कॅफिन सामग्रीमुळे काही व्यक्तींमध्ये रक्तातील साखर वाढू शकते.

बर्‍याच अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये, कॅफिनचा वापरामुळे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढू शकते आणि इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढू शकते, ज्यामुळे इंसुलिनचा प्रतिकार वाढू शकतो. जरी इतर दररोज 400 मिलीग्राम पर्यंत सुरक्षितपणे सहन करू शकतात. या कारणास्तव, कॅफिनच्या आपल्या प्रतिसादाचे निरीक्षण करण्यासाठी रक्तातील साखरेच्या पातळीची वारंवार तपासणी करणे महत्वाचे आहे.

मुलांसाठी मुख्य पेय सुरक्षित आहेत?

या प्रश्नाचे उत्तर आपण कोणत्या प्राइम ड्रिंकवर निवडले आहे ते खाली येते. उच्च उर्जा उच्च कॅफिन सामग्रीमुळे 18 वर्षाखालील मुलांसाठी नाही. हे लक्षात घेणे विशेषतः महत्वाचे आहे कारण मुलांमध्ये अत्यधिक कॅफिनचे सेवन धोकादायक आणि अगदी प्राणघातक असू शकते.

जेव्हा प्राइम हायड्रेशनचा विचार केला जातो, तेव्हा नोंदणीकृत आहारतज्ञ आणि आई म्हणून, मी कौतुक करतो की या स्पोर्ट्स पेयमध्ये कृत्रिम रंग नाहीत. तथापि, काही पालक त्यांच्या मुलांना सुक्रोलोज-गोड पेये देण्यास संकोच वाटू शकतात (जरी बर्‍याच स्पोर्ट्स ड्रिंक या मार्गाने गोड आहेत).

दोन्ही मुख्य पेयांमध्ये इलेक्ट्रोलाइट्स आणि बी जीवनसत्त्वे जोडली जात असल्याने, मी आपल्या मुलाच्या डॉक्टर आणि नोंदणीकृत आहारतज्ज्ञांशी प्रथम पेय योग्य असेल तर ते दररोज या पोषक घटकांच्या वरच्या सहनशील मर्यादा (यूटीएल) पेक्षा जास्त नसतील याची मी चर्चा करेन.

तळ ओळ: मुख्य पेय खरेदी करणे फायदेशीर आहे का??

आपण एनर्जी ड्रिंक किंवा स्पोर्ट्स पेयसाठी बाजारात असल्यास, पेयांची मुख्य ओळ या श्रेणीतील बर्‍याच जणांच्या तुलनेत आहे. कमी साखर आणि कॅलरी सामग्री तसेच कृत्रिम रंगांचे टाळणे हे काही प्रतिस्पर्ध्यांविरूद्ध एक पाय देते. तथापि, नैसर्गिकरित्या 100% गोड केलेले पेय शोधत असलेल्यांसाठी, प्राइम डू लिस्ट सुक्रॉलोज त्याच्या घटकांच्या यादीमध्ये लक्षात घेणे महत्वाचे आहे.

. नोंदणीकृत आहारतज्ञ म्हणून, मला सुक्रोलोज-गोड पेय पदार्थांचे सेवन करण्यास आरामदायक वाटेल, परंतु ती निवड ग्राहकांवर अवलंबून आहे.

प्राइमची सर्वात मोठी नकारात्मक गोष्ट म्हणजे उच्च मागणी म्हणजे कमतरता आणि तृतीय-पक्ष-विक्रेता किंमत मार्कअप्स. परंतु आपण ते शोधू शकल्यास आणि आपल्याला चवचा आनंद घेत असल्यास, ही पेय रेखा हायड्रेशन आणि रिकव्हरी ड्रिंक शोधत असणा of ्यांच्या किंवा लो-साखर ऊर्जा पेय शोधत असलेल्यांच्या गरजा भागवू शकते.