आपल्यासाठी प्राइम चांगले आहे?

रॉबिन्सनच्या म्हणण्यानुसार, जेव्हा आपण घटक आणि त्यांचे प्रमाण बारकाईने पाहता तेव्हा प्राइम एनर्जी धावपटूंसाठी चांगली प्री-वर्कआउट पेय नाही:

उत्पादने, कीवर्ड किंवा आयटमसाठी शोधा #

–>

सोडा
यूएसए | दुकान
कॅनडा ->

!

प्राइम हायड्रेशन ड्रिंक | एकाधिक फ्लेवर्स | प्रत्येक चौथा पेय विनामूल्य आहे!

विश्वासू आणि सुरक्षित चेकआउट

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

आपल्या जवळ स्टोअर:

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

या आयटमबद्दल

Prime प्राइम हायड्रेशन ड्रिंकसह पॉवर अप करा: रीफ्रेश, पुन्हा भरुन, रीफ्यूएल ��

प्राइम हायड्रेशन ड्रिंकसह आपला गेम उन्नत करण्यास सज्ज व्हा. फंक्शन आणि चव या अद्वितीय मिश्रणासह, लोगन पॉल आणि केएसआयने आपल्या व्यस्त, सक्रिय जीवनशैलीसाठी अंतिम हायड्रेशन सोल्यूशन तयार करण्यासाठी एकत्र केले आहे. सामान्य स्पोर्ट्स ड्रिंकला निरोप द्या आणि हायड्रेशनच्या नवीन लाटांना नमस्कार करा.

�� मुख्य वैशिष्ट्ये:

4 महाकाव्य फ्लेवर्स:
बीसीएए सह पॅक: क्रियाकलाप दरम्यान आपले शरीर जळते अमीनो ids सिड पुन्हा करा
आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स:
रोगप्रतिकारक चालना: जीवनसत्त्वे बी, सी, ई आणि झिंक आपल्या रोगप्रतिकारक आरोग्यास समर्थन देतात
शून्य जोडलेली साखर: आपल्याला आवश्यक नसलेल्या साखरेशिवाय आपल्या आवडीचा आनंद घ्या

Your आपल्या कामगिरीची पातळी वाढवा: आपण कोर्ट, स्केट पार्क किंवा फक्त मित्रांसह हँग आउट करत असलात तरीही, प्राइम हायड्रेशन ड्रिंकने आपण कव्हर केले आहे. खेळाच्या पुढे रहा आणि आपण या शक्तिशाली हायड्रेशन सोल्यूशनसह आपला दिवस जिंकता तेव्हा आपल्या उर्जेची पातळी उच्च ठेवा.

�� सोशल मीडिया मंजूर: टिकटोक, इन्स्टाग्राम आणि फेसबुकवर पाहिल्याप्रमाणे, प्राइम हायड्रेशन ड्रिंक लाटा आणि ट्रेंड सेट करीत आहे. कृती गमावू नका – आज प्राइम हायड्रेशन चळवळीमध्ये सामील व्हा आणि आपल्या दैनंदिन ग्राइंडमध्ये काय फरक पडू शकतो याचा अनुभव घ्या.

Now आता ऑर्डर करा: प्राइम हायड्रेशन ड्रिंकसह वक्र पुढे रहा आणि ऑप्टिमाइझ्ड हायड्रेशनची शक्ती जाणवा. आता कार्टमध्ये जोडा आणि फंक्शन आणि चवच्या परिपूर्ण संयोजनासह आपल्या प्रवासास इंधन द्या. आजच्या सक्रिय पिढीसाठी प्राइम हायड्रेशन हे पसंतीचे पेय का आहे ते शोधा.

प्राइम हायड्रेशनची एक टीप

आम्ही जगाला प्राइमची घोषणा करण्यास उत्सुक आहोत आणि प्रतिस्पर्धी जेव्हा भाऊ आणि व्यवसाय भागीदार म्हणून एकत्र येतात तेव्हा काय होते हे दर्शविण्यास आम्ही उत्सुक आहोत. .

गेल्या वर्षभरात, आम्ही सुरवातीपासून उत्पादन तयार करण्यासाठी, जगातील सर्वात मोठ्या किरकोळ विक्रेत्यांशी सौदे लॉक करण्यासाठी आणि आमची उत्पादने शेल्फमध्ये आणण्यासाठी बहु-शंभर व्यक्ती संघ तयार करण्यासाठी असंख्य तास काम केले आहे.

वास्तविक ब्रँड तयार करण्याच्या प्रक्रियेमुळे आम्ही नम्र आहोत आणि जगातील काही सर्वात मोठ्या पेय कंपन्यांशी स्पर्धा करण्यास उत्सुक आहोत. अंडरडॉग्स म्हणून, आम्ही नेहमी जे शक्य आहे ते जगाला दर्शविण्याची संधी देतो.

आता आम्ही दोघे एकाच संघासाठी लढा देत आहोत, आम्हाला विश्वास आहे की आकाश ही मर्यादा आहे.

आपल्यासाठी प्राइम चांगले आहे? धावपटूंसाठी आहारतज्ञांचा पीओव्ही

जर आपल्याकडे शालेय वयस्क मुले असतील तर कदाचित आपण प्राइम ड्रिंक ऐकले असेल. केव्हाही जेव्हा माझी मुले YouTube पहात आहेत (मी दुसर्‍या दिवसासाठी YouTube वर माझे विचार जतन करीन), असे दिसते की YouTubers बोलत आहेत. तर, हेक म्हणजे काय हे प्राइम ड्रिंक आहे? आणि आपल्यासाठी प्राइम चांगले आहे? आणि, धावपटूंसाठी हे चांगले आहे का?? आणि मुले ते पितात?

प्राइम काय आहे याची मला प्रामाणिकपणे कल्पना नव्हती. मी लोकांना गॅटोराडे प्राइम म्हणताना ऐकले, म्हणून मी गृहित धरले की हा एक नवीन प्रकारचा गॅटोराडे आहे. मग माझ्या मुलांनी विचारण्यास सुरवात केली की आम्ही प्राइम ड्रिंक्स खरेदी करू शकतो आणि जेव्हा मी तपास सुरू केला तेव्हा. .

प्राइम ड्रिंक्स आपल्यासाठी चांगले आहेत की नाही हे जाणून घेण्यासाठी मी नोंदणीकृत स्पोर्ट्स डाएटिशियन मेगन रॉबिन्सनशी संपर्क साधला आहे.

या लेखात, मी कव्हर करेन:

• प्राइम ड्रिंक म्हणजे काय (फ्लेवर्सच्या गोल-अपसह)
• ?
• मुले प्राइम पितो??
• प्राइम हायड्रेशन पुनरावलोकन
• . गॅटोराडे)?
• इतर उर्जा पेयांपेक्षा मुख्य उर्जा चांगली आहे (प्राइम वि सह. सेल्सिअस)?

प्राइम ड्रिंक म्हणजे काय?

प्राइम ड्रिंक हा एक ड्रिंक ब्रँड आहे जो यूट्यूब स्टार-टर्न बॉक्सर लोगन पॉल आणि त्याचा माजी प्रतिस्पर्धी केएसआयने सुरू केला आहे. 2022 मध्ये सुपर बाउल जाहिरातींच्या मालिकेत सुरू केलेले प्राइम ड्रिंक्स व्हायरल झाले आणि विकले गेले. आता आपण त्यांना Amazon मेझॉनपासून आपल्या स्थानिक गॅस स्टेशनपर्यंत जवळजवळ कोठेही शोधू शकता.

प्राइम ड्रिंकमध्ये दोन श्रेणी आहेत: हायड्रेशन ड्रिंक आणि एनर्जी ड्रिंक्स. कृत्रिम गोड पदार्थ किंवा रंग किंवा साखर नसल्यामुळे हायड्रेशन ड्रिंक आणि एनर्जी ड्रिंकच्या निरोगी आवृत्त्या म्हणून पेय विकले जातात.

ठीक आहे, ठीक आहे, सर्व छान वाटते. पण तुमच्यासाठी प्राइम चांगले आहे? किंवा आपल्यासाठी मुख्य वाईट आहे? रॉबिन्सनने लेबलांवर अभ्यास केला आणि खाली तिचे अंतर्दृष्टी सामायिक केले. पण आधी…

मी प्राइम कोठे खरेदी करू शकतो??

मुख्य पेय एकदा शोधणे फार कठीण होते परंतु आपण आता वॉलमार्ट, जीएनसी, डिकच्या क्रीडा वस्तू आणि आपल्या स्थानिक किराणा दुकानासह प्राइम खरेदी करू शकता. फक्त शोधा “माझ्या जवळ प्राइम ड्रिंक.”

मुले प्राइम पितो??

18 वर्षाखालील मुलांनी प्राइम एनर्जी पिऊ नये. प्राइमच्या लेबलमध्ये एक छोटासा इशारा समाविष्ट आहे की 18 वर्षाखालील लोकांसाठी “शिफारस केली जात नाही” किंवा “कॅफिनला संवेदनशील लोक“ लोकांसाठी “शिफारस केली जात नाहीत”.”तथापि, आपण आपल्या मुलांचे YouTube शॉर्ट्स किंवा व्हिडिओ ऐकल्यास, मुलांमध्ये हे कसे मोठ्या प्रमाणात विकले जात आहे हे आपण ऐकू शकाल.

रॉबिन्सन नोट्स, लहान मुलांना कॅफिनच्या हानिकारक प्रभावांचा जास्त धोका असतो. प्रौढांमध्ये कॅफिन विषाच्या तीव्रतेचा उंबरठा सुमारे 400 मिलीग्राम कॅफिन/दिवस आहे; तर निरोगी पौगंडावस्थेत (12-18 वर्षे) उंबरठा 100 मिलीग्राम/दिवस आहे.

तर, मुलांसाठी कॅफिनचे जोखीम काय आहेत?

• हृदय गती, रक्तदाब आणि शरीराचे तापमान वाढले आणि
• झोपेचा त्रास आणि चिंता.

18 वर्षाखालील मुले प्राइम हायड्रेशन पिऊ शकतात परंतु सुक्रॉलोज संभाव्य आरोग्यास धोका दर्शवितो. अर्थात, पाणी आणि दूध चांगल्या निवडी आहेत.

प्राइम हायड्रेशन पुनरावलोकन

प्राइम हायड्रेशन दहा फ्लेवर्समध्ये येते आणि त्यात इलेक्ट्रोलाइट्स, ब्रँचेड चेन अमीनो ids सिडस् (बीसीएएएस) आणि जोडलेली साखर यांचा समावेश आहे. .

प्राइम हायड्रेशन ड्रिंक फ्लेवर्समध्ये हे समाविष्ट आहे:

• बर्फ पॉप
• निळा रास्पबेरी
• केशरी
• लिंबू-चुना
• द्राक्षे
• स्ट्रॉबेरी टरबूज
• केशरी आंबा
• लिंबू पाणी

प्राइम हायड्रेशनची चव कशी आहे?

. प्राइम फ्लेवर्स मला स्नो शंकूच्या चवची आठवण करून देतात.

प्राइम हायड्रेशन ड्रिंकमध्ये साखर कशी समाविष्ट केली जात नाही हे आपल्याला आश्चर्य वाटेल. तथापि, सुक्रालोज एक गोड आहे आणि कॅलरीशिवाय साखरेपेक्षा 600 पट गोड असल्याची रासायनिक प्रक्रिया केली जाते. बरेच लोक म्हणतात की सर्वोत्कृष्ट प्राइम चव म्हणजे लिंबू चुना. मी त्या सर्वांचा प्रयत्न केला नाही, परंतु लिंबाचा चुना मधुर होता.

प्राइम हायड्रेशनच्या घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

.

धावपटूंसाठी प्राइम हायड्रेशन चांगले आहे?

रॉबिन्सनच्या म्हणण्यानुसार, जेव्हा आपण घटक आणि त्यांचे प्रमाण बारकाईने पाहता तेव्हा प्राइम हायड्रेशन धावपटूंसाठी चांगले स्पोर्ट्स ड्रिंक नाही:

• सुक्रालोज: हे कृत्रिम गोडर जीआयच्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकते, जीआयच्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकते, धावपटूंना इच्छित नाही.
• सोडियम: . धावपटूंना सामान्यत: एक तास किंवा त्याहून अधिक धावण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर कमीतकमी 400 मिलीग्राम सोडियम पाहिजे आहे.
• बीसीएए: रॉबिन्सन म्हणतात की बीसीएएचे प्रमाण (आयसोल्यूसीन, ल्युसीन आणि व्हॅलिन) प्री-वर्कआउट किंवा कार्य-नंतरच्या स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये फरक करण्यासाठी फायदेशीर नाही. .
• काहीसे आश्चर्यकारकपणे, व्यायामानंतर अँटिऑक्सिडेंट्स धावपटूंसाठी चांगले नाहीत. व्हिटॅमिन ई आणि ए जे नंतरच्या व्यायामानंतर सेवन केल्यावर स्नायूंच्या रुपांतरणावर नकारात्मक परिणाम दर्शविले गेले आहे.

प्राइम वि. गॅटोराडे

. गॅटोराडेपेक्षा मुख्य आहे? जे आरोग्यदायी आहे?

कामगिरीपेक्षा आनंदासाठी स्पोर्ट्स ड्रिंक हवा असलेल्या एखाद्यासाठी, प्राइम हायड्रेशन गॅटोराडेपेक्षा आरोग्यदायी आहे कारण त्यात साखर किंवा फूड डाई रेड 40 नाही ज्यात कर्करोगामुळे उद्भवू शकते. गॅटोराडे झिरोमध्ये साखर नसते परंतु त्यात भरपूर कृत्रिम स्वीटनर आणि फूड डाई असते.

?

प्राइम हायड्रेशन धावपटूंसाठी इष्टतम पेय नाही. जर आपल्याला कामगिरीसाठी स्पोर्ट्स ड्रिंक हवे असेल तर गॅटोराडे हे प्राइम हायड्रेशनपेक्षा चांगले आहे कारण त्यात आपल्याला पुन्हा भरण्यासाठी आणि इंधन देण्यासाठी पुरेसे सोडियम आणि कार्ब आहेत आणि आपल्या धावण्याने उत्तेजन देण्यासाठी अँटीऑक्सिडेंट्स नाहीत.

असे बरेच उत्कृष्ट स्पोर्ट्स ड्रिंक पर्याय आहेत ज्यात कृत्रिम स्वीटनर आणि नुआन, ग्नर्ली, स्क्रॅच आणि माझे आवडते यूसीएएन सारखे रंग नाहीत (या लिंकद्वारे कोड व्हिटनी 15 सह 15% जतन करा).

जर आपल्याला चवदार पेयसाठी एक निरोगी पर्याय हवा असेल तर प्राइम हायड्रेशन प्या. आपल्याला अधिक चांगले चालविण्यात मदत करण्यासाठी आपल्याला इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक हवे असल्यास, प्राइम हायड्रेशन पिऊ नका.

प्राइम एनर्जी पुनरावलोकन

प्राइम एनर्जी पाच फ्लेवर्समध्ये येते आणि त्यात इलेक्ट्रोलाइट्स आणि कोणतीही जोडलेली साखर, तसेच 200 मिलीग्राम कॅफिन (सुमारे दोन कप कॉफी) देखील समाविष्ट आहे. ते देखील शाकाहारी आहेत आणि त्यात फक्त 10 कॅलरी आहेत.

• निळा रास्पबेरी
• स्ट्रॉबेरी टरबूज
• केशरी आंबा
• लिंबू चुना

?

मुख्य उर्जेची चव फळाच्या सोडाप्रमाणेच असते. प्राइम एनर्जी ड्रिंक फ्लेवर्स गोड, झेस्टी किंवा नारळाच्या इशारासह टँगी असतात. स्वाद खूपच स्वादिष्ट आहेत, जे प्राइम एनर्जी पिणे सोपे करते आणि ते इतके लोकप्रिय का आहेत हे स्पष्ट करते.

मुख्य उर्जेच्या घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी 6, कार्बोनेटेड फिल्टर्ड वॉटर, कॉन्सेन्ट्रेट, acid सिड (साइट्रिक acid सिड), नैसर्गिक चव, कॅल्शियम लैक्टेट, मॅग्नेशियम सायट्रेट, पोटॅशियम सायट्रेट, सोडियम सायट्रेट, कॅफिन, सुक्रोलोज, पोटोसियम सॉबेट, सोडियम बेंझोएट, एल-थियानिन, इनोसिटॉल, ग्लुकोरोनोलॅक्टोन, टॉरिन, एसेसल्फेम पोटॅशियम, पायरिडॉक्सिन हायड्रोक्लोराईड, सायनोकोबालामिन (व्हिटॅमिन बी -12) मध्ये झाडाचे काजू असतात.

धावपटूंसाठी प्राइम एनर्जी चांगली आहे?

रॉबिन्सनच्या म्हणण्यानुसार, जेव्हा आपण घटक आणि त्यांचे प्रमाण बारकाईने पाहता तेव्हा प्राइम एनर्जी धावपटूंसाठी चांगली प्री-वर्कआउट पेय नाही:

• कॅफिन: कॅफिनची उच्च मात्रा (प्रत्येक सर्व्हिंग 200 मिलीग्राम) हृदयाचे ठोके आणि रक्तदाब वाढवू शकते आणि नियमितपणे सेवन केल्यास खराब झोप आणि चिंता वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
• टॉरिन: . असे वैद्यकीय डेटा आहेत जे कॅफिनसह टॉरिनसह पौगंडावस्थेतील मेंदूत हानिकारक असू शकतात. मुले आणि किशोरवयीन मुलांनी टॉरिन पिऊ नये.
• सोडियम: प्रशिक्षणापूर्वी कमी सोडियमची पातळी प्री-हायड्रेटिंगमध्ये मदत करणे इतके फायदेशीर नाही. एका तासापेक्षा जास्त लांब धावांसाठी धावपटूंना कमीतकमी 400 मिलीग्राम सोडियमची आवश्यकता असते.
• कार्बोहायड्रेट्स: प्रशिक्षणापूर्वी किंवा दरम्यान उर्जेसाठी वापरण्यासाठी फायदेशीर होण्यासाठी कार्बची रक्कम खूपच कमी आहे.
• सुक्रालोज: कृत्रिम स्वीटनर्स आतड्याच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात ज्यामुळे आतड्यात त्रास होतो.

. सेल्सिअस

प्राइम एनर्जी आणि सेल्सिअस ही दोन अतिशय लोकप्रिय उर्जा पेय आहेत. प्राइम किंवा सेल्सिअस स्वस्थ आहे? दोन्ही पेयांमध्ये 200 मिलीग्राम कॅफिन, सुक्रॉलोज, टॉरिन आणि कृत्रिम रंग नाही.

तथापि, सेल्सिअसमध्ये अतिरिक्त उत्तेजक असतात जे ग्राहकांना अतिरिक्त उर्जा वाढवतात परंतु उच्च प्रमाणात कॅफिन एकत्र केल्यावर आरोग्यासाठी संभाव्य गंभीर धोका असू शकतो. या कारणास्तव, सेल्सिअस (आणि रेड बुल) पेक्षा प्राइम एनर्जी हा एक निरोगी पर्याय असू शकतो.

तळ ओळ:

धावपटूंसाठी कमी इलेक्ट्रोलाइट्स आणि कार्बोहायड्रेट्स, उच्च कॅफिन आणि सुक्रॉलोजचा वापर ज्यामुळे पोटात अस्वस्थ होऊ शकते म्हणून प्राइम एनर्जी ही चांगली प्री-वर्क नाही. . तसेच, धावण्यापूर्वी आपण प्राइम एनर्जी प्यायल्यास, आपल्या कॉफीच्या जागी करा आणि नियमितपणे नव्हे.

जर आपण प्रसंगी उत्कृष्ट चव असलेले निरोगी उर्जा पेय शोधत असाल तर, प्राइम एनर्जी हे आपण निवडू शकता अशा आरोग्यदायी उर्जा पेयांपैकी एक आहे कारण त्यात बरेच कृत्रिम घटक किंवा संभाव्य हानिकारक उत्तेजकांचे मोठे संयोजन समाविष्ट नाही.

आपल्याला पोषणासह आपल्या चालू असलेल्या उद्दीष्टांसह मार्गदर्शन हवे असल्यास, माझे पहा कोचिंग सेवा चालवा. तसेच, माझ्या विनामूल्य प्रशिक्षण योजनांची खात्री करुन घ्या:

• प्रसुतिपूर्व प्रशिक्षण योजना
• ब्रेक प्रशिक्षण योजनेनंतर
• 5 के प्रशिक्षण योजना
• 10 के प्रशिक्षण योजना
• अर्ध्या मॅरेथॉन प्रशिक्षण योजना
• सामर्थ्य प्रशिक्षण योजना